똑똑한 두뇌를 위한 영양제 추천 리스트 – 기억력, 집중력, 인지력까지 챙기자!
똑똑한 두뇌를 위한 영양제 추천 리스트 – 기억력, 집중력, 인지력까지 챙기자!현대 사회에서 우리는 매일 수많은 정보를 마주하고, 빠르게 판단하며, 동시에 여러 작업을 수행하는 멀티태스킹 환경 속에서 살아갑니다. 이처럼 고도의 정신적 에너지를 요구하는 삶은 우리 뇌에 지속적인 자극과 피로를 안겨주며, 시간이 지날수록 집중력 저하, 기억력 감퇴, 정신적 탈진 등의 문제가 점점 더 빈번해지고 있습니다. 특히 스마트폰과 각종 디지털 기기의 과도한 사용은 뇌의 피로 누적을 가속화시키고, 뇌의 회복력을 떨어뜨리는 주요 원인으로 지적되고 있습니다. 뇌는 체중의 2% 정도밖에 되지 않지만, 전체 에너지의 20% 이상을 소비하는 고에너지 기관으로, 이처럼 혹사당하는 뇌를 지키기 위해서는 충분한 수면과 적절한 휴식, 규..
2025. 7. 20.
치매 환자와 안전하게 외출하는 방법
치매 환자와 안전하게 외출하는 방법치매 환자와 함께 외출을 계획할 때는, 환자의 현재 인지 상태, 신체 기능, 질환 진행 단계, 당일 컨디션, 그리고 외출 장소의 환경적 특성을 종합적으로 고려해야 합니다. 단순히 ‘모시고 나간다’는 보호자 중심의 시각보다는, 환자가 심리적·육체적으로 안전하고 편안하다고 느낄 수 있는 환경을 만드는 것이 가장 중요합니다. 외출은 환자에게 신체 활동과 인지 자극, 환경 변화로 인한 정서적 활력을 주는 긍정적 효과가 있지만, 반면 준비가 부족하거나 상황 대처가 미흡하면 불안과 혼란, 낙상 등 안전사고로 이어질 수 있다는 점을 유념해야 합니다. 외출 계획은 사전에 보호자와 가족회의를 통해 동선을 검토하고, 외출 목적, 예상 소요 시간, 교통 수단, 휴식 장소를 구체화해야 합니다..
2025. 7. 16.
2025년 알츠하이머 최신 연구 동향 총정리 – 예방, 진단, 치료 혁신의 미래
2025년 알츠하이머 최신 연구 동향 총정리 – 예방, 진단, 치료 혁신의 미래알츠하이머병은 전 세계적으로 치매의 가장 흔한 원인으로, 환자와 가족 모두에게 심각한 삶의 질 저하를 초래합니다. 특히 환자 본인은 기억력과 판단력 저하, 언어 기능 저하, 공간지각력 이상 등 다양한 인지기능 손실로 인해 일상생활에서 큰 제약을 받게 되며, 보호자와 가족들도 심리적·경제적 부담을 크게 느끼게 됩니다. 최근 2025년 상반기까지 발표된 알츠하이머 연구 동향을 살펴보면, 기존의 ‘불치병’ 개념을 뒤흔드는 획기적 접근법들이 나타나고 있음을 확인할 수 있으며, 이러한 변화는 향후 10년간 치료, 관리, 예방 패러다임을 근본적으로 변화시킬 잠재력을 지니고 있습니다.알츠하이머 예방 연구의 새로운 시각최근 연구에서는 알츠하..
2025. 7. 15.
